Een sportmassage is een steviger massage voor de spieren dan een ontspanningsmassage en niet alleen voor sporters bedoeld. Ook voor niet-sporters kan een sportmassage goed zijn.
Denk aan rug-, nek-en schouderklachten die vaak veroorzaakt worden door een verkeerde houding of intensief computergebruik.
Ook stress kan een belangrijke oorzaak zijn van allerlei klachten. Door een verkrampte houding kunnen verhardingen in spieren ontstaan. Een aantal massagebehandelingen kan al verlichting geven.
Om op sportgebied en in het dagelijks leven goed te kunnen presteren is een gezonde levensstijl nodig. Een juiste balans tussen gezonde voeding, voldoende beweging en een goed lichaamsverzorging.
Toch kunnen er door verschillende omstandigheden klachten en blessures ontstaan, sportmassage kan het herstelproces van deze klachten of blessures ondersteunen en versnellen.
Voordelen van een sportmassage:
| - | Verbeterde doorbloeding van de spieren (o.a. door snelle afvoering van afvalstoffen) |
| - | Soepele spieren |
| - | Ontspanning van lichaam en geest |
| - | Verhardingen in de spieren worden verminderd |
| - | Pijnverlichting |